Аштанга Йога Шала Parámpara

Новости

Набор в дневную группу по Аштанга Йоге


Ведется набор в дневную группу по Аштанга Йоге.

Led-класс Half Primary

То же, что и Led-класс, но в упрощенном формате: выпол няется только половина Первой серии Аштанга йоги (до Навасаны), прогибы (Урдхва Дханурасана) и перевернутые позы. На этом классе используются подготовительные и упрощенные вариации асан, возможны более подробные пояснения по отстройке, дыханию, работе с вниманием. Это занятие очень полезно для студентов, которые только начали осваивать виньясы и учатся поддерживать ритм дыхания. Подходит как тем, кто только начал знакомство с Аштанга йогой, тем и продолжающим свою практику.

Занятия будут проходить 3 раза в неделю (Понедельник, Среда, Пятница) С 12:00 до 13:00.

Начало занятий с 04.04.2016